熱中症

水分補給は大切といわれ続けていますが、ちらっとyahooニュースを見ていたら、運動後に、乳製品がいいそうです。

たとえば牛乳とかですね。
大体乳たんぱく質10gを目安に1～2週間続けると暑さに強い体質になるそうです。
暑さに強い体質というのは、運動して汗をしっかりかけるところにあるとか。
これで、体温調節をしていると。

これがうまくできないと体温を発散できないので調節できないと。
納得といえば、納得ですが、水分は別に必要そうですね。

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扇風機 dyson pure cool

扇風機という分類になってますが、ここからくる風は窓を開けたときにくる風の強さと同じくらいだとのこと。
で、にもかかわらず、涼しさもあるとか。

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扇風機の風が苦手だからエアコンを使っていた方には朗報かもしれませんね。
他にも空気清浄機の機能も付いていて、PM0.1まで除去できるそうなので、この点もポイント高かと。

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バターミル プレストバターミル

あのバターをなんというか、多数の糸状みたいにする調理機器ですね。
ふんわりするので、普通に塗るよりもトーストになじませやすいとか。

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普通に塗るとトーストが割れたりすることがありますが、これだとそういう心配がないのでストレスなくトーストを楽しめますね。

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